Volcano Health Club

Der Vulkan Health Club ist ein luxuriöser und einzigartiger Fitness-Club, dessen Exklusivität eine begrenzte Anzahl von 555 Kunden garantiert, über Standardausstattung, individueller Ansatz und perfekter Harmonie mit der Natur. Gönnen Sie sich ein Gefühl von Einzigartigkeit und werden Sie ein Elite-Mitglied des Vulkan Health Club.

Mitgliedschaft

Es gibt mehrere verschiedene Variationen der Mitgliedschaft in unserem Health Club. Sie unterscheiden sich vor allem in der Zeit der Einreise und Rabatte auf andere Dienstleistungen.

Im Rahmen ihrer Mitgliedschaft können Sie die Vorteile und das Angebot an Club Dienstleistungen genießen, die unten aufgelistet sind.

  • Cardio-Zone mit Multimedia-Touch-Bildschirmen Technogym Active Wellness ™ (Fernsehen, FM-Radio, iPod & iPhone kompatibel, selbst Belüftung, Trainingsprogramme)
  • Eine Zone für Krafttraining, ausgestattet mit einer Technogym-Auswahl Linie
  • Raum für Fitnesstraining mit gratis Gewichten
  • Eine Zone für die Dehnung mit Technogym FLEXability ™
  • Studio-Uhr nach aktuellem Zeitplan
  • Wellness-und Entspannungsbereich- Whirlpool, finnische Sauna und Kühlbecken, aromapára, Tepidarium, entspannende Liegestühle, beheizter Fußboden, Außenterrasse
  • Fitness-Bar mit Wi-Fi
  • Bei schönem Wetter besteht die Möglichkeit, in einem Naturschutzgebiet zu trainieren
  • Service von Handtüchern und kosmetischen Vorräten
  • Ständiger Service des Trainers und Beratungs-und Beratungsmöglichkeit
  • Möglichkeit, Kredite für bequeme bargeldlose Zahlungen von Zusatzleistungen zu öffnen
  • Kostenfreie Park

Standard

2 390 Kč 1 Person/Monat
  • Täglicher Eintritt auf 14:30
  • 5% Ermäßigung auf Dienstleistungen

Premium

2 990 Kč 1 Person/Monat
  • Täglicher Eintritt nach Öffnungszeiten
  • 10% Ermäßigung auf Dienstleistungen
Lieblings

Partner

5 580 Kč 2 Personen/Monat
  • Täglicher Eintritt nach Öffnungszeiten
  • 10% Ermäßigung auf Dienstleistungen

Off-Peak

1 550 Kč 1 Person/Monat
  • Eintritt täglich vom 12:00 bis 14:30
  • 5% Ermäßigung auf Dienstleistungen

30 Eingänge

19 500 Kč 1 Person/8 Monate
  • Täglicher Eintritt nach Öffnungszeiten
  • 5% Ermäßigung auf Dienstleistungen

10 Eingänge

6 500 Kč 1 Person/8 Monate
  • Täglicher Eintritt nach Öffnungszeiten
  • 5% Ermäßigung auf Dienstleistungen
Lieblings

Wellness-Mitgliedschaft

20 000 Kč nicht übertragbar /12 Monate
  • 10 Massagen (60 min.)
  • 10 Eintritte in die Wellness (Wellness kann nur vor oder nach der gebuchten Massage genutzt werden)
Neuheit

Junior

1 450 Kč 1 Person/Monat
  • Täglicher Eintritt nach Öffnungszeiten
  • 5% Ermäßigung auf Dienstleistungen
  • Für Personen 16-18 Jahre

Mini

990 Kč 1 Person/Monat
  • Täglicher Eintritt nach Öffnungszeiten
  • 5% Ermäßigung auf Dienstleistungen
  • Für Personen 8-15 Jahre

Eingangsdiagnose

Dank professioneller Diagnosesysteme und modernster Technologien in Kombination mit erfahrenem, zertifiziertem und freundlichem Personal bieten wir Ihnen eine einzigartige Möglichkeit, ihren realen Status umfassend zu identifizieren. Wir verwenden dann die gesammelten Informationen für einen detaillierten, effektiven Fitness & Wellness-Plan, der der Schlüssel zur Erreichung ihres Ziels auf eine angenehme Art und Weise wird, wohl wissend, dass Sie in den Händen von Profis sind.

Die Einstiegs Fitness-Diagnostik ist Teil jeder Mitgliedschaft, um Ihre Fitness und Bedürfnisse besser zu identifizieren. Es besteht aus einer Reihe von Tests, die es uns ermöglichen, einen nach Maß abgestimmten Trainingsplan vorzubereiten:

  • Messungen an inpoints. Es ist eines der zuverlässigsten Instrumente zur Diagnostik und Analyse der Zusammensetzung des menschlichen Körpers – der sogenannten Parser.
  • Flexibilitäts Tests
  • Test des Gelenk Bereichs und der grundlegenden Muskelgruppen
  • Aspekcí-Prüfung
  • Submaximale Aerobic-Tests
  • Untersuchung von Bewegungs Stereotypen und Körperhaltung
  • Životospráva
  • Lebensstil
  • Allgemeine Gesundheitsbewertung

Studio-Uhr

Kommen Sie und genießen Sie die Studio-Uhr in schöner Umgebung. Lassen Sie sich verzaubern von der Schönheit der Natur prokopského Tal. Genießen Sie Ihre Atelier Stunde in völliger Ruhe, Komfort und mit dem bestmöglichen Komfort. Vergessen Sie die überfüllten Studios und genießen Sie die Exklusivität der Studio Stunden im Vulkan Health Club.

Aktualisierung 1.3.2023
Antigravitation / Aero Joga
ist eine revolutionäre Methode zur Bewegung und Entspannung in hängenden Taschen. Dank der Nullkompression der Wirbelsäule wirkt sich dies dramatisch positiv auf den gesamten Organismus aus. Dank der Kompression ohne Linderung werden Rückenschmerzen gelindert und die Kapillaren im Gehirn mit Sauerstoff versorgt, was sich nicht nur positiv auf die Konzentration auswirkt, sondern auch sehr deutlich bei Migräne hilft.
Yoga und Entspannung
Klassischer Yoga-Unterricht mit dynamischen Kräftigungstechniken. Training von Muskelverspannungen, Bewegungskoordination und Verbindung von Körper und Geist. Beendet mit Entspannung, Atemübungen und kurzer Meditation. Die Lektion ist für alle geeignet, die sich selbst entdecken möchten.
Kinesis
Wir haben mehr als 300 Übungen und 400 Bewegungen an vier Stationen. Lassen Sie uns Bewegung, Gleichgewicht und allgemeine psychomotorische Koordination trainieren. Kinesis kombiniert individuelle und komplexe Übungen der Muskeln des gesamten Körpers, sowohl oberflächlich als auch tief. Ein großer Vorteil ist die Kompensation unseres Bewegungsstereotyps.
Pilates
eine Übung der Muskelspannung, die Körper und Geist verbindet. Es bietet einen ausgewogenen Ansatz zur Aufrechterhaltung der körperlichen Verfassung, Kraft und des geistigen Gleichgewichts. Durch die Verbesserung des Bewegungsapparates und der Koordination hilft es bei Schmerzen in Muskeln, Wirbelsäule und Gelenken.
Body combat
Die Lektion kombiniert Crossfit mit Elementen der Kampfkunst wie Boxen und MMA. Ziel dieses Funktionstrainings ist es, die körperliche Fitness, Flexibilität und Explosivität zu steigern. Last but not least reduziert diese Übung den täglichen Stress und erweitert die Komfortzone.
Tabata
Ein dynamischer Kurs zur Verbesserung der Ganzkörperfitness. In einer Stunde entwickeln wir Ausdauer, Kraft, Koordination, Explosivität und andere Bewegungsfertigkeiten. Beim Intervalltraining wechseln sich kurze Zeitabschnitte ab – 20s Training, 10s Pause. Sie verlassen den Kurs erfrischt, gestärkt und mit dem guten Gefühl, etwas für Ihre Gesundheit getan zu haben.
Zirkeltraining
praktische traditionelle chinesische Übungen mit interaktiven Übungen. Chi ist ein Grundprinzip aller traditionellen chinesischen Kultur. Sie beschreibt es als die „Lebensenergie“, die Teil jedes Lebewesens ist. Ebenfalls üblich ist die Übersetzung von „Energiestrom“ oder „Atem“. Aus etymologischer Sicht wird Qi durch ein chinesisches Schriftzeichen beschrieben, das den sichtbaren Atem an einem kalten Tag darstellt.
Mobilität, Stabilität
Das Hauptaugenmerk liegt auf dem Erreichen der maximalen physiologischen Reichweite in allen Gelenken. Während der Stunde dehnen wir nicht nur, sondern bewegen den ganzen Körper, um die alltäglichen Bewegungen zu verbessern, die Haltung zu verbessern, die Atmung zu korrigieren und die Mitte zu stärken, damit der Rücken nicht schmerzt.
Acroyoga
eine von Yoga und Akrobatik inspirierte Balanceübung für Paare. Sie übernimmt aus dem Yoga die Fließfähigkeit, Anmut und Flexibilität und aus der Akrobatik den Sinn für Zusammenarbeit und die Wahrnehmung des Partners. Ideal für Paare, Freunde und Singles. Kommen Sie, schauen Sie sich das an und machen Sie mit. Irgendwann trauen Sie sich vielleicht sogar, allein zu üben, vielleicht irgendwo am Strand.
Yoga
Mit sanfter Bewegung und Atmung dehnen und kräftigen wir den Körper. Yoga regt den Blutkreislauf und den Stoffwechsel an. Verunreinigungen und Giftstoffe können leichter ausgeschwemmt werden, was zu einer erhöhten Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und einer gestärkten Vitalität führt. Yoga hat auch eine positive Wirkung auf die Wirbelsäule, die inneren Organe und gibt Energie. Nach der Yoga-Praxis fühlt man sich ausgeruht, gedehnt und mit positiver Energie versorgt.
TRX
Aufhängesystem für das Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Der Hauptvorteil des Trainings auf dem TRX ist die Aktivierung des tiefen Stabilisierungssystems, da die Instabilität während der Übung ausgenutzt wird. In der Praxis bedeutet dies, dass der gesamte Körper an der Stabilisierung und Fixierung bei jeder Übung beteiligt ist. Die Intensität wird vom Übenden durch die Neigung des Körpers bestimmt. TRX fördert die Muskelkraft, das Gleichgewicht und die Flexibilität und aktiviert die stabilisierenden Muskeln während der gesamten Übung. Es ist für jeden geeignet, vom Anfänger bis zum erfahrenen Sportler.

Persönliches Training

Das Team des Vulkan Health Club ist ein Team von Top-Profis, die ständig in Ihrem Bereich ausgebildet sind und Ihnen so das beste und effektivste Training anbieten können, das Ihren Bedürfnissen entspricht. Die Trainer des Vulkan Health Club machen die Reise zu ihrer Traumfigur einfach.

Wenn Sie an einem persönlichen Training interessiert sind, zögern Sie bitte nicht, einen unserer Personal Trainer zu kontaktieren.

Preis der Schulung nach individueller Vereinbarung mit dem Trainer.

 

Unsere Trainer

Vlaďka Bordie

Seit meiner Kindheit interessiere ich mich für Sport und Bewegung. Im Laufe der Jahre habe ich alle möglichen Sportarten ausprobiert, von leichten Adrenalinsportarten bis hin zu Kampfsportarten, Fitness, Leichtathletik, Tanz, Tennis…

Seit meiner Kindheit interessiere ich mich für Sport und Bewegung. Im Laufe der Jahre habe ich alle möglichen Sportarten ausprobiert, von leichten Adrenalinsportarten bis hin zu Kampfsportarten, Fitness, Leichtathletik, Tanz, Tennis… Endlich war ich „geerdet“ durch die Matte und das Training mit dem eigenen Körper, das ich persönlich mit einem täglichen Lauf verbinde.
Ich bin immer wieder fasziniert von der Kombination aus Einfachheit und Komplexität bei Pilates oder Yoga… Ich bilde mich kontinuierlich und intensiv weiter, und je mehr ich mich in die Geheimnisse dieser Art von Arbeit mit meinem eigenen Körper und Geist vertiefe, desto mehr sehe ich, wie viel mehr ich auf diesem Gebiet noch entdecken möchte.
Ich bin seit knapp 15 Jahren als Trainerin tätig und liebe die Arbeit mit Gruppen und Einzelpersonen. Ich führe meine Kurse gerne draußen an der frischen Luft durch und betone, wie wichtig es ist, den Atem zu benutzen. Ich improvisiere gerne, ich unterrichte nicht immer orthodoxe Methoden, ich passe meinen Unterricht an die Art der Person oder Gruppe an, damit Körper und Geist optimal profitieren.

Petra Konrádová

Ich bin ein ehemaliger Leistungssportler im Aerobic, den ich während meiner gesamten Kindheit und bis ins Erwachsenenalter betrieben habe. Aufgrund meiner Begeisterung für Bewegung wurde ich Fitnesstrainer, Gruppenkursleiter, Ernährungsberater, aber in letzter Zeit konzentriere ich mich hauptsächlich auf Gesundheitsübungen und funktionelle Bewegung.

Ich bin ein ehemaliger Leistungssportler im Aerobic, den ich während meiner gesamten Kindheit und bis ins Erwachsenenalter betrieben habe. Aufgrund meiner Begeisterung für Bewegung wurde ich Fitnesstrainer, Gruppenkursleiter, Ernährungsberater, aber in letzter Zeit konzentriere ich mich hauptsächlich auf Gesundheitsübungen und funktionelle Bewegung. Ich bin der Meinung, dass man mit einem richtig konzipierten Workout mit entsprechend ausgewählten Übungen nicht stundenlang trainieren muss, um sich gut zu fühlen, sich schmerzfrei zu bewegen und Ergebnisse zu erzielen. Abgesehen vom Sport schaue ich gerne Serien, koche und verbringe Zeit mit meinen Freunden und meiner Familie. In meiner Freizeit beschäftige ich mich im Selbststudium mit den Themen Bewegung und Ernährung.

Milan Jarůšek

Ich betrachte meine Art des Übens und Führens ganzheitlich. Ich versuche, Körper und Geist in einer Einheit zu sehen und strebe bei jedem Training die größtmögliche muskuläre und geistige Beteiligung an.

Ich betrachte meine Art des Übens und Führens ganzheitlich. Ich versuche, Körper und Geist in einer Einheit zu sehen und strebe bei jedem Training die größtmögliche muskuläre und geistige Beteiligung an. Ich verwende Mehrgelenk- und Hauptachsenübungen sowie komplexe Übungen mit dem eigenen Körper zur Bewegungskoordination. Ich beziehe das Training der Kampfkünste in meinen Unterricht ein, weil die Eigenschaften der Übungen zur Harmonie und zum Gleichgewicht der muskulären und geistigen Spannung beitragen, und dieses Gleichgewicht ist mein primäres Ziel bei der Durchführung meiner Kurse.

Filip Kalousek

Die Kombination aus Physiotherapie und Krafttraining hat mich dem Verständnis näher gebracht, wie ich ein schmerzfreies Leben führen kann, um dann auf dieser soliden Grundlage meine Grenzen zu erweitern.

Die Kombination aus Physiotherapie und Krafttraining hat mich dem Verständnis näher gebracht, wie ich ein schmerzfreies Leben führen kann, um dann auf dieser soliden Grundlage meine Grenzen zu erweitern. Als Trainerin versuche ich, dieses erworbene Wissen und diese Werte bestmöglich weiterzugeben, um Menschen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.

Michal Mach

Ich habe einen Hintergrund in klassischem Tanz, den ich an einem achtjährigen Tanzkonservatorium und während langfristiger Studienaufenthalte in Indien und Indonesien erhielt, wo ich in Tempeltanztechniken ausgebildet wurde.

Ich habe mein ganzes Leben lang mit Bewegung zu tun gehabt und bin seit über zwanzig Jahren Tanz- und Yogalehrerin.
Ich habe einen Hintergrund in klassischem Tanz, den ich an einem achtjährigen Tanzkonservatorium und während langfristiger Studienaufenthalte in Indien und Indonesien erhielt, wo ich in Tempeltanztechniken ausgebildet wurde.
Meine Ausbildung in Yogapädagogik erhielt ich während meines Postgraduiertenstudiums in Indien.
Ich unterrichte Einzel- und Gruppenunterricht und arbeite auch in Ausbildungsprogrammen für zukünftige Lehrer. Ich bin auch Dozentin an der Karls-Universität, wo ich angehende Dozenten in den letzten Jahren ihres Studiums in Yogadidaktik unterrichte.

Anna Švecová

Wir sind alle unterschiedlich. Das gilt für das Leben und für das Training. Als Trainer kann ich jeden von Ihnen individuell ansprechen. Ich konzentriere mich auf Kraft- und Korrekturübungen, die nicht nur der Leistung dienen, sondern vor allem der Verletzungsprophylaxe und der Schmerzprävention des 21. Jahrhunderts.

Wir sind alle unterschiedlich. Das gilt für das Leben und für das Training. Als Trainer kann ich jeden von Ihnen individuell ansprechen. Ich konzentriere mich auf Kraft- und Korrekturübungen, die nicht nur der Leistung dienen, sondern vor allem der Verletzungsprophylaxe und der Schmerzprävention des 21. Jahrhunderts. Ich arbeite auch auf dem Gebiet der Ernährungsberatung, wo ich Wert auf rationale Ernährung und gesunde Essgewohnheiten lege, die eine Person für den Rest ihres Lebens beibehalten kann. Ich bin seit mehreren Jahren in beiden Bereichen tätig. Ich habe ein Sportgymnasium absolviert und im Anschluss daran ein Studium der Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften an der Tschechischen Universität für Landwirtschaft abgeschlossen. Während meines Studiums gelang es mir, die Tschechische Republik in der Leichtathletik zu vertreten, wo ich meine erworbenen Kenntnisse in die Praxis umsetzen konnte. Ich bin ein Athlet mit Leib und Seele.