Volcano Health Club
Členství
V nabídce je několik různých variant členství do našeho Health Clubu. Liší se především v časech vstupu a slevami na další služby.
V rámci členství můžete využít výhody a níže uvedený rozsah klubových služeb.
- Unikátní Technogym Wellness System© + Váš osobní Wellness Klíč™ pro efektivní trénink a profesionální monitoring výsledků
- Cardio zónu s multimediálními dotykovými obrazovkami Technogym Active Wellness™ (televize, FM rádio, iPod & iPhone kompatibilní, vlastní ventilace, tréninkové programy)
- Zónu pro silový trénink vybavenou Technogym Selection linií
- Prostor pro kondiční trénink s volnými vahami
- Zónu pro strečink vybavenou Technogym Flexability™
- Studiové hodiny dle aktuálního rozpisu
- Wellness a relaxační část – whirlpool, finská sauna a ochlazovací bazének, aromapára, tepidárium, relaxační lehátka, vyhřívaná podlaha, venkovní terasa
- Fitness bar s Wi-Fi
- V případě příznivého počasí možnost tréninku v přírodní rezervaci
- Servis ručníků a kosmetických potřeb
- Stálou službu trenéra a možností konzultací a poradenství
- Možnost otevření kreditu pro pohodlné bezhotovostní platby doplňkových služeb
- Parkování zdarma
Junior
-
vstup denně dle otevírací doby
-
5% sleva na služby
-
pro osoby 16-18 let
Mini
-
vstup denně dle otevírací doby
-
5% sleva na služby
-
pro osoby 8-15 let
Vstupní diagnostika
Díky profesionálním diagnostickým systémům a špičkovým technologiím v kombinaci se zkušeným, certifikovaným a přátelským personálem Vám nabízíme jedinečnou možnost, jak komplexně zjistit Váš reálný status. Získané informace pak následně použijeme pro podrobný, efektivní fitness & wellness plán, který se pro Vás stane klíčem k dosažení Vašeho cíle příjemným způsobem s vědomím, že jste v rukou profesionálů.
Vstupní fitness diagnostika je součástí každého členství z důvodu lepší identifikace Vaší kondice a potřeb. Skládá se ze souboru testů, které nám umožní připravit Vám tréninkový plán ušitý na míru:
- Měření na InBody. Jedná se o jeden z nejspolehlivějších přístrojů pro diagnostiku a analýzu složení lidského těla – tzv. analyzátor.
- Testy flexibility
- Test kloubního rozsahu a základních svalových skupin
- Vyšetření aspekcí
- Submaximální aerobní testy
- Vyšetření pohybových stereotypů a držení těla
- Životospráva
- Životní styl
- Posouzení celkového zdravotního stavu
Studiové hodiny
aktualizace 9.12.2020

je revoluční metoda cvičení a relaxace v závěsných vacích. Díky nulové kompresi páteře, působí až dramaticky blahodárně na celý organismus. Právě díky nulové kompresi se uleví od bolesti páteře, dochází k okysličení kapilár v mozku, což nejen že působí blahodárně na soustředění, ale pomáhá velmi zřetelně od migrén.
lekce klasické jógy s využitím dynamických posilovacích technik. Trénink svalového napětí, pohybové koordinace a propojení mysli a těla. Zakončená relaxací, dechovým cvičením a krátkou meditací. Lekce je vhodná pro všechny, kdo touží objevovat sama sebe.
na čtyřech stanovištích máme více jak 300 cviků a 400 pohybů. Trénujeme pohyb, rovnováhu a celkovou psychomotorickou koordinaci. Kinesis spojuje individuální i komplexní procvičení svalů celého těla a to jak povrchových tak i hlubokých. Obrovským přínosem pak je kompenzace našeho pohybového stereotypu.
cvičení svalového napětí, které propojuje tělo a mysl. Nabízí vyvážený přístup k udržení tělesné kondice, síly a duševní rovnováhy. Zlepšením pohybového aparátu a koordinace pomáhá od bolesti svalů, páteře a kloubů.
kondiční trénink s využitím kettlebellů a váhy vlastního těla. Cviky jsou inspirované přirozeným pohybem tak, aby se zapojily ty správné svalové skupiny a zlepšovala se nejen fyzická kondice, ale i koordinace pohybu.
lekce kombinuje crossfit s prvky bojových sportů jako je například box a MMA. Cílem tohoto funkčního tréninku je zvýšení fyzické zdatnosti, flexibility a výbušnosti. V neposlední řadě tímto cvičením odbouráme každodenní stres a rozšíříme komfortní zonu.
praktické tradiční čínské cvičení s interaktivními cviky. Čchi je základním principem celé tradiční čínské kultury. Ta ji popisuje jako “životní energii”, která je součástí každé žijící bytosti. Častý je také překlad “proud energie”, nebo “dech”. Z etymologického hlediska je čchi popisována čínským znakem, reprezentujícím viditelný dech za chladného dne.
několik stanovišť a cviků různého druhu a chuti. Trénink síly, vytrvalosti a dynamiky. Při cvičení do toho dáme trochu potu a krve a vybudujeme skvělou fyzickou kondici. Cvičíme na počet i na čas, na techniku i výkon, na sílu a dobrý pocit z tréninku.
každý náš trénink a studiová lekce je funkční. V téhle lekci se ale o něco více zaměříme na pragmatické cvičení svalů a pohybů, které vycházejí z reálné práce svalů. Nezapomínáme však i na kompenzační cviky a posilování hlubokého středu těla.
Osobní trénink
Tým trenérů Volcano Health Clubu je tým špičkových profesionálů, kteří se neustále vzdělávají ve svém oborou a díky tomu Vám mohou nabídnout nejlepší a nejefektivnější trénink, který přizpůsobí na míru Vašim potřebám. Díky trenérům Volcano Health Clubu bude cesta za Vaší vysněnou postavou snadná.
V případě zájmu o některý z balíčků osobních tréninků neváhejte oslovit tým prodejců, garanta Vašeho členství nebo osobního trenéra.
Cena 1 tréninku – 800 Kč
Wellness trénink (Wellness klíč – 8 nahraných tréninků a 2 x 30 minut konzultace s trenérem) – 3 490 Kč
Ve Volcano complex se snažíme neustále zlepšovat, a právě proto přinášíme novou službu fyzioterapie.
Náš fyzioterapeut Lukáš Chvátal má bohaté zkušenosti s masážemi, rehabilitacemi a akupresurou. Společně s našimi trenéry Vás dovede k maximálním tréninkovým výkonům s ohledem na zdraví a funkčnost těla. Dlouhodobá fyzická a psychická kondice, pohoda a život bez bolesti páteře – to je priorita našeho týmu.
Naši trenéři

Milan Jarůšek

Michal Mach

Martin Košťál

Jan Grant

Vlaďka Bordier
