Volcano Health Club je luxusní a jedinečný fitness klub, jehož exkluzivitu zaručuje omezený počet 555 klientů, nadstandardní vybavení, individuální přístup a dokonalý soulad s přírodou. Staňte se členem Volcano Health Club.
Volcano Health Club
V nabídce je několik různých variant členství do našeho Health Clubu. Liší se především v časech vstupu a slevami na další služby.
V rámci členství můžete využít výhody a níže uvedený rozsah klubových služeb.
- Cardio zónu s multimediálními dotykovými obrazovkami Technogym Active Wellness™ (televize, FM rádio, iPod & iPhone kompatibilní, vlastní ventilace, tréninkové programy)
- Zónu pro silový trénink vybavenou Technogym Selection
- Prostor pro kondiční trénink s volnými vahami
- Zónu pro strečink vybavenou Technogym Flexability™
- Studiové hodiny dle aktuálního rozpisu
- Wellness a relaxační část – whirlpool, finská a infra sauna a ochlazovací bazének, aromapára, tepidárium, relaxační lehátka, vyhřívaná podlaha, venkovní terasa, infra sauna
- Fitness bar s Wi-Fi
- V případě příznivého počasí možnost tréninku v přírodní rezervaci
- Ručníkový servis a kosmetické pomůcky k dispozici
- Stálou službu trenéra a možností konzultací a poradenství
- Možnost otevření kreditu pro pohodlné bezhotovostní platby doplňkových služeb
- Parkování zdarma
Wellness permanentka
-
10 masáží (á 60 minut)
-
10 vstupů do wellness (wellness je možné využít pouze před nebo po rezervované masáži)
Junior
-
vstup denně dle otevírací doby
-
5% sleva na služby
-
pro osoby 16-18 let
Mini
-
vstup denně dle otevírací doby
-
5% sleva na služby
-
pro osoby 8-15 let
Díky profesionálním diagnostickým systémům a špičkovým technologiím v kombinaci se zkušeným, certifikovaným a přátelským personálem Vám nabízíme jedinečnou možnost, jak komplexně zjistit Váš reálný status. Získané informace pak následně použijeme pro podrobný, efektivní fitness & wellness plán, který se pro Vás stane klíčem k dosažení Vašeho cíle příjemným způsobem s vědomím, že jste v rukou profesionálů.
Vstupní fitness diagnostika je součástí každého členství z důvodu lepší identifikace Vaší kondice a potřeb. Skládá se ze souboru testů, které nám umožní připravit Vám tréninkový plán ušitý na míru:
- Testy flexibility
- Test kloubního rozsahu a základních svalových skupin
- Vyšetření aspekcí
- Submaximální aerobní testy
- Vyšetření pohybových stereotypů a držení těla
- Životospráva
- Životní styl
- Posouzení celkového zdravotního stavu
aktualizace 4. 11. 2024
je revoluční metoda cvičení a relaxace v závěsných vacích. Díky nulové kompresi páteře, působí až dramaticky blahodárně na celý organismus. Právě díky nulové kompresi se uleví od bolesti páteře, dochází k okysličení kapilár v mozku, což nejen že působí blahodárně na soustředění, ale pomáhá velmi zřetelně od migrén.
lekce klasické jógy s využitím dynamických posilovacích technik. Trénink svalového napětí, pohybové koordinace a propojení mysli a těla. Zakončená relaxací, dechovým cvičením a krátkou meditací. Lekce je vhodná pro všechny, kdo touží objevovat sama sebe.
na čtyřech stanovištích máme více jak 300 cviků a 400 pohybů. Trénujeme pohyb, rovnováhu a celkovou psychomotorickou koordinaci. Kinesis spojuje individuální i komplexní procvičení svalů celého těla a to jak povrchových tak i hlubokých. Obrovským přínosem pak je kompenzace našeho pohybového stereotypu.
cvičení svalového napětí, které propojuje tělo a mysl. Nabízí vyvážený přístup k udržení tělesné kondice, síly a duševní rovnováhy. Zlepšením pohybového aparátu a koordinace pomáhá od bolesti svalů, páteře a kloubů.
několik stanovišť a cviků různého druhu a chuti. Trénink síly, vytrvalosti a dynamiky. Při cvičení do toho dáme trochu potu a krve a vybudujeme skvělou fyzickou kondici. Cvičíme na počet i na čas, na techniku i výkon, na sílu a dobrý pocit z tréninku.
hlavní náplň je docílit maximálního fyziologického rozsahu ve všech kloubech. Během lekce se pouze neprotahujeme, ale rozhýbáváme celé tělo pro zkvalitnění každodenního pohybu, zlepšení držení těla, správné dechové stereotypy a zpevnění středu, aby záda nebolela.
plynulým pohybem a prodýcháním protahujeme a posilňujeme tělo. Joga povzbuzuje krevní oběh a látkovou výměnu. Nečistoty a jedovaté látky se mohou snáze vyplavit, což má za následek zvýšení odolnosti proti nemocem a utužení vitality. Joga má také pozitivní vliv na páteř, vnitřní orgány a dodá energii. Po cvičení jogy se člověk cítí odpočaty, protažený a nabitý pozitivní energií.
závěsný systém pro procvičení celého těla vlastní vahou. Hlavním přínosem cvičení na TRX je aktivace hlubokého stabilizačního sytému, protože je využíváno nestability při cvičení. V praxi to znamená, že při provádění jakéhokoliv cviku je zapojováno celé tělo do stabilizování a fixování. Intenzitu si cvičenec nastavuje sám sklonem těla. TRX buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení. Je určen pro každého, od začátečníku po zkušené sportovce.
Trénink zahrnuje cvičení, která zapojí Vaše břišní svaly a střed těla a zároveň Vám pomáhají trénovat stabilitu a rovnováhu.
Rehabilitační cvičení je důležitou součástí fyzikální terapie. Tyto cvičení mají za cíl obnovit správnou funkci těla, zvýšit sílu svalů, šlach, zlepšit pohyblivost, celkový postoj těla a snižovat bolest.
Jógalates je forma rehabilitačního cvičení pro tělo i duši. Obsahuje pilates prvky inspirované jógovými asánami a dýchacími technikami. Svým konceptem je blízká fyzioterapii.
Tým trenérů Volcano Health Clubu je tým špičkových profesionálů, kteří se neustále vzdělávají ve svém oborou a díky tomu Vám mohou nabídnout nejlepší a nejefektivnější trénink, který přizpůsobí na míru Vašim potřebám. Díky trenérům Volcano Health Clubu bude cesta za Vaší vysněnou postavou snadná.
V případě zájmu o osobní trénink neváhejte oslovit jednoho z naších osobních trenérů.
Cena tréninku dle individuální domluvy s trenérem.
Naši trenéři a instruktoři
Martin Košťál
kalistenika, zdravotní cvičení, dynamický trénink, sportovní příprava
Petra Konrádová
aerobik, zdravotní cvičení a funkční pohyb
Milan Jarůšek
lekce kinesis, bojové sporty, pohybová koordinace
Oleksandra Poltavets
BOSU & ABS WORKOUT, KRUHOVÝ TRÉNINK PÁROVÝ TRÉNINK, FUNKČNÍ TRÉNINK
Jan Grant
ANTIGRAVITY JÓGA, KALISTENIKA, LOCOMOTION MOVEMENT, AXIÁLNÍ SYSTÉM
Simona Boušková
pilates
Renata Jamborová
Aero jóga
Jan Kotranyi
Rehabilitační cvičení